Отзывы на курс похудения

Читайте подробнее о курсе активного похудения у Надежды Кузнецовой.

Лариса, 22 года

Занималась на курсе активного похудения с 8 октября по 2 ноября 2008.

Понравилось:

• Впервые осознанно заниматься энергетикой и наблюдать за реакций своей психики и организма.
• Преодолевать трудности в изменении себя.
• Атмосфера в группе.

Не все получается легко и первого раза. Трудно «поймать себя за руку», когда что-то делаешь не так.

Было легко понять, что к изменениям я готова, что хочу научиться, контролировать себя.

Трудно было осознать факт контроля над собой, понять, что упражнения действительно ведут  к желаемой цели (похудеть, понять себя).

Личные итоги за период занятий:

• Начала осознанно несколько раз в день заниматься собой, следить за реакциями, действиями, связывать события и свои действия.
• Когда решила идти на курс (за неделю до начала), то сразу начала худеть. В результате в целом похудела с 67 до 59 кг к концу курса.

Люся, 21 год

Занималась на курсе активного похудения с 8 октября по 2 ноября 2008.

Понравилось:

• Стиль проведения занятий,
• Небольшая группа,
• Умение ведущей цикла доступно все объяснить.

Не понравилось:

• Один из дней проведения занятий: среда – не очень удобно из-за работы.
• Периодичность занятий: хотелось бы 3 раза в неделю.
• Место проведения: далеко от дома и нет сауны.

Было легко понять свое состояние – почему, из-за чего идет набор лишнего веса. Также было легко выполнять многие из упражнений.

Было трудно удерживать свое состояние, получалось только на 1-2 дня. Из-за этого очень сильно кидало по весу то в уменьшение, то в увеличение.

Личные итоги за период занятий:

• Выявились причины набора лишнего веса;
• Появилось желание эти причины устранять;
• Открылось нечто новое в себе, захотелось продолжать самосовершенствоваться;
• Ушли некоторые болячки;
• Хочется не останавливаться на достигнутом и продолжать занятия!

Людмила, 47 лет

Занималась на курсе активного похудения с 5 ноября по 3 декабря 2008.

Понравился четкий алгоритм того, что нужно делать после окончания курса.

Не понравилось собственное выполнение упражнений и плохое прочувствование.

Было легко понять, что надо сделать, чтобы похудеть.

Но было трудно:

• Воплотить «это» в жизнь;
• Почувствовать энергетику движения;
• Ощущать!

Личные итоги за период занятий:

• Похудела на 1 размер в плечах, талии, бедрах (не взвешивалась, поэтому в кг сказать не могу);
• Более легкое исполнение упражнений;
• Перестала ощущать боли в конкретных болевых точках, которые ранее беспокоили: ногах, плечах, в области спаек малого таза.

Ольга, 24 года

Занималась на курсе активного похудения с 7 декабря 2008 г. по 7 января 2009 г. 

Очень понравились «потоковые» упражнения, и вообще подход к похуданию в целом.

Что не понравилось: успеваешь расхолаживаться между занятиями – за 3-4 дня частенько теряется весь боевой настрой…мне бы, наверно, оптимально было заниматься 3 раза в неделю - для пущей эффективности.

Что было легко: да, в общем-то, сами занятия нетяжело давались…приятная нагрузка.

Что было трудно: соблюдать рекомендации по питанию и заниматься дома самой.

Личные итоги за период занятий: минус 3,5 кг, и я уверена, что можно было бы еще больше сбросить - если бы соблюдала все «предписания» и больше занималась сама.