Саморегуляция и дыхательная гимнастика беременных

Правильное дыхание беременных

В группе дыхательной гимнастики для беременных вы сможете научиться использовать свое естественное дыхание для гармонизации и самооздоровления организма и саморегуляции. В занятиях используется дыхательная гимнастика погруженных состояний. Первое, на что обращается внимание беременных в дыхании – это глубокое внутреннее расслабление, успокоение эмоционального фона и освобождение головы от мыслей. В результате этого начинается процесс саморегуляции и самооздоровления.

Во время занятий дыхательной гимнастикой вы сможете овладеть основами правильного дыхания беременной, направленными на то, чтобы роды прошли мягко и естественно. Вы научитесь регулировать свое дыхание в зависимости от потребностей вашего организма и ребенка.

Дыхательная гимнастика для беременных очень эффективна для:

• снятия повышенного тонуса матки,
• улучшения плацентарного кровообращения,
• снятия гипоксии плода,
• устранения токсикозов.

Благодаря дыхательной гимнастике у беременных женщин происходит общая активизация организма, энергетическое насыщение области живота.

Рекомендуем прохождение семинара "Дыхание во время родов"

Смотрите фотогалерею>>>