Курсы подготовки к родам в центре Свободное Рождение

Углубленный курс подготовки к родам

Углубленный курс подготовки к родам рекомендован на сроках от 22 до 32 недель беременности. Продолжительность курса 15 занятий или 8 недель. В одно занятие включено 2 часа тематических лекционно-практических занятий и 1 час гимнастики для беременных.

Все занятия носят практический характер.
Первая часть курса - о беременности. Общение с ребеночком, образ жизни, питание - то, что вам поможет во время родов. А так же основы дыхательных практик и расслабления, которые пригодятся вам не только в родах, но и в жизни.
Вторая часть посвящена процессу родов. Дается необходимая информация по родам, роддомам, а так же практики дыхания, движения, звучания, обезболевания во время родов.
Третья часть даст вам уверенность на послеродовый период, в общении и уходе за малышом, в грудном вскармливании.

Более подробно с темами курса подготовки к родам вы можете ознакомиться в Центре.

В результате прохождения углубленного курса подготовки к родам вы сможете:

понять, как оптимально вести себя в родах. Получить практические навыки движения и дыхания в родах.
узнать, в чем отличие между различными вариантами родов, и выбрать подходящий для вас вариант.
почувствовать основные моменты, на которые вам необходимо обратить внимание перед родами. Избавиться от страхов перед родами и появлением ребенка.
научиться чувствовать малыша и общаться с ним в любой период беременности и родов.
узнать, как общаться с новорожденным, что нужно для успешного грудного вскармливания.
получить навыки самооздоровления и саморегуляции.

Папы могут участвовать в курсе бесплатно на двух занятиях. Дополнительно в углубленный курс подготовки к родам включено бесплатное посещение 1 занятия в бане для беременных и 1 занятия в бассейне "Акварелакс".

Экспресс-курс подготовки к родам

Экспресс-курс подготовки к родам предназначен для беременных со сроком беременности больше 32 недель. В сжатой форме за 9 занятий дается программа углубленного курса. Одно занятие включает в себя 1 час гимнастики и 2 часа лекционно-практических.

Данный курс подготовки к родам предназначен для тех, кто готов начинать заниматься и готовиться к родам только после того, как выйдет в декретный отпуск. Для лучшего освоения практических упражнений, дающихся на курсе при подготовке к родам, рекомендуем ежедневное выполнение их в домашних условиях не менее получаса в день. В этом случае то, что вы получите на экспресс-курсе вполне сопоставимо с тем, что дается на углубленном курсе по подготовке к родам.

Курс "Снова буду мамой"

Курс подготовки к родам "Снова буду мамой" предназначен для тех, кто уже рожал, для кого настоящая беременность и роды не первые. Курс включает в себя 8 занятий. Одно занятие - это 1 час гимнастики и 2 часа лекционно-практических занятий.

На курсе вы сможете вспомнить свои предыдущие роды и проанализировать свои ошибки. Освоить практические дыхательные упражнения, которые очень эффективны на различных стадиях родов. Развить интуитивные навыки реагирования во время родов. Помимо основных вопросов беременности и родов, большое внимание на курсе "Снова буду мамой" уделяется вопросам взаимоотношений в семье с несколькими детьми, влиянию прошлого течения родов на настоящие роды, вопросам общения детей.

Индивидуально-семейная подготовка к родам

Индивидуально-семейная подготовка к родам может проходить на любом сроке, но чаще к ней обращаются на последнем месяце беременности.

Вы можете самостоятельно или по рекомендации специалистов выбрать несколько занятий (обычно от 3 до 7) из предлагаемых в углубленном курсе, которые необходимы именно вам.

Занятия проводятся в удобное для вас время. С вами будут заниматься разные специалисты. Занятия могут проводиться индивидуально или для семейной пары. Продолжительность каждой встречи 1,5 часа.